Оригинальная версия официальной статьи от MLB — статья.
Цель исследования
Основная цель заключалась в выявлении ключевых причин участившихся травм питчеров за последние десятилетия и разработке идей, которые могут помочь предотвратить их в будущем. Для достижения этой цели в исследовании приняли участие бывшие питчеры Высшей лиги, хирурги-ортопеды, врачи спортивной медицины, биомеханики, тренеры MLB, спортивные тренеры, официальные лица, руководители клубов, агенты игроков, независимые тренеры и представители любительского бейсбола.
Результаты исследования
MLB представила результаты этого исследования 17-го декабря, подчеркнув, что отчет станет основой для долгосрочной работы по сохранению здоровья питчеров. Сформированная панорама мнений экспертов создаст предпосылки для дальнейших исследований, направленных на глубокое понимание проблем и выявление перспективных решений.
«Это первый, но обнадеживающий шаг,» — отметил доктор Гленн Флейсиг, директор по биомеханике Американского института спортивной медицины и официальный советник MLB по вопросам травм. «Чтобы развивать игроков безопасно, необходимо работать над правильными аспектами, не отвлекаясь на ложные направления. Я считаю, что это очень важный первый шаг для понимания правильного направления развития бейсбола,» — добавил Флейсиг.
Ключевые выводы исследования
1) Скорость и стафф
Одним из главных факторов, способствующих травматизму, эксперты назвали стремление к увеличению скорости подачи и улучшению характеристик арсенала подач питчера — стаффа питчера.
Большинство питчеров, тренеров и медицинских специалистов, опрошенных в ходе исследования, выделили три ключевых аспекта, связанных с ростом травм:
— Питчеры стремятся к увеличению скорости подачи;
— Питчеры уделяют внимание улучшению своего стаффа через дизайн и моделирование подач;
— Сосредотачиваются на тренировках с максимальными нагрузками, часто применяя этот подход и в играх.
С момента введения системы отслеживания подач в 2008 году скорость фастбола и других типов подач значительно возросла. Это увеличение напрямую связано с ростом травм за тот же период. Один из хирургов-ортопедов отметил: «Если смотреть на главные факторы роста травм, то скорость фастбола точно занимает ведущую позицию. Рост её средней величины полностью совпадает с ростом числа травм.»
Увеличение силы подачи повышает крутящий момент и нагрузку на локоть. Это в свою очередь привело к увеличению числа операций Томми Джона, выполняемых для реконструкции локтевой коллатеральной связки (UCL). Рост травм, особенно связанного с этой операцией, подтверждает влияние высоких скоростей на здоровье питчеров.
Но дело не только в фастболах. Питчеры теперь стремятся к совершенствованию своего «стаффа» — скорости, вращения и движения — во всех своих подачах, используя современные технологии отслеживания, которые доступны им. Команды ценят подачи с более высокими показателями, поэтому питчеры работают над достижением определённых метрик как в течение сезона в командах MLB, так и в межсезонье, в независимых лабораториях, занимающихся разработкой подач. Это также может увеличивать нагрузку на руки питчеров.
«С учетом всего моделирования подач (pitch design), которое происходит в наши дни, сформировалось простое представление: более высокая скорость и улучшенная форма (pitch shape) приведут к лучшим результатам. Питчерам сложно снижать интенсивность, потому что это всегда противостояние: питчер против хиттера. Если я, как питчер, приложу меньше усилий, чем мог бы, и он выбьет мяч за забор, я буду корить себя за то, что не сделал всё возможное», — сказал руководитель отдела развития питчеров одной из команд MLB.
Питчеры бросают изо всех сил — как только могут, или исполняют самый сложный брейкинг-бол, прилагая максимум усилий при каждой подаче. Именно такая комбинация, по мнению опрошенных экспертов, является наиболее вероятной причиной травм рук. Этот консенсус позволит MLB сосредоточить свои исследования на ключевых аспектах в будущем.
«Когда опросили 200 человек, я опасался, что мы получили бы 200 разных ответов», — отметил Флейсиг. «Тот факт, что в данном отчете присутствует согласие — большинство людей считают, что проблема № 1 — это скорость, — это замечательно. Опрос не показывает, в чем точно заключается проблема, но он показывает, о чем думают люди в бейсболе. Таким образом, это дает нам план действий или дорожную карту для дальнейшей работы над решением этой проблемы».
2) Долгосрочный рост травм
Недавние травмы звездных питчеров привлекли повышенное внимание к их здоровью, однако травмы питчеров постоянно увеличивались на протяжении последних двух десятилетий.
MLB поручила провести это исследование осенью 2023 года. С тех пор и по настоящее время в списке звездных питчеров, пропустивших игровое время из-за серьезных травм рук, числятся такие звёзды, как Джейкоб ДеГром, Спенсер Страйдер, Шейн МакКленэхен, Шейн Бибер и Шохей Отани.
Эти известные имена привлекают дополнительное внимание к проблеме травм рук питчеров, но это лишь часть долгосрочной тенденции роста травматизма, а не новый всплеск за последние несколько лет.
Целью исследования MLB было объединить различные мнения о причинах этой тенденции. Тем не менее, Флейсиг уже много лет сотрудничает с исследовательскими комитетами MLB, анализируя травмы рук питчеров.
Когда он начал изучать этот вопрос более десяти лет назад, основной причиной роста числа операций Томми Джона и других травм питчеров было чрезмерное использование. Это было первое поколение питчеров, которые с детства играли в бейсбол круглый год и приходили в профессиональный спорт с уже поврежденными руками.
На основе этих исследований MLB совместно с USA Baseball разработала рекомендации «Pitch Smart» для молодых игроков. Однако затем возникла новая проблема, которая была выявлена в ходе данного исследования: погоня за скоростью и другими показателями.
«Мы давно знали [о тенденции травматизма питчеров] и изучали её», — отметил Флейсиг. «И как только мы начали разбираться с основной проблемой чрезмерного использования, новая проблема — погоня за скоростью — вышла на первый план, и теперь нам необходимо с ней справиться».
3) Влияние межсезонных тренировок на здоровье питчеров
В последние сезоны всплеск травматизма приходится на весеннюю подготовку. В течение сезона травмы питчеров остаются на прежнем уровне или даже снижаются.
Невозможно ответить на все вопросы одной фразой «Травмы питчеров в MLB растут каждый год».
За последние несколько лет пик травматизма сместился — теперь больше всего травм происходит перед началом (или в самом начале) регулярного сезона MLB, начиная с весенней подготовки и заканчивая Днем Открытия.
Если рассматривать травмы питчеров по годам, то за последние четыре сезона, начиная с 2021 года, количество игроков, отправляющихся в список травмированных в течение сезона, начало снижаться. В целом, травмы питчеров в последние сезоны уменьшались после Дня открытия, а затем оставались стабильными или снижались на протяжении остальной части сезона.
Это явление стало предметом исследования экспертов, чей анализ представлен в отчете MLB о травмах питчеров. Этот вопрос даже обсуждался на Зимних Встречах исследовательским комитетом MLB.
«Мы уже несколько лет обсуждаем эту проблему в медицинском сообществе бейсбола», — сказал Флейсиг. «За последние несколько лет мы заметили, что наибольшее количество травм приходится на март и апрель, когда стартует весенняя подготовка и сезон. Это также часть проблемы, которую необходимо решить».
Одно из предложений, выдвинутых опрошенными для отчета, заключается в том, что изменения в межсезонной подготовке питчеров — особенно повышенное внимание к улучшению их арсенала за счет увеличения скорости, разработки подач и изменения механики в частных центрах, где времени на реализацию этих улучшений ограничено, — привели к повышению риска травм, когда они начинают готовиться к сезону.
«Мы переходим от [завершения] сезона к межсезонным программам, поскольку хотим увеличить скорость или добавить брейкинг-бол. У них нет свободного времени. Они сразу начинают работать над улучшением подач и не дают руке передышки», — пояснил один из бывших питчеров MLB в исследовании.
«Когда следует разрабатывать подачу и работать над ней? Очевидно, что в межсезонье», — добавил другой бывший питчер. «В гольфе говорят: вы тренируетесь на тренировочном поле, а играете на игровом. На поле нельзя пробовать новые взмахи. В течение сезона ваш слайдер остается вашим слайдером, если только его техника исполнения не ухудшилась. Но в межсезонье, если вы не совершенствуете свои навыки, ваши соперники быстро обойдут вас».
4) MLB и любительский бейсбол связаны между собой.
Эксперты, опрошенные в отчете MLB о травмах питчеров, указали на «нисходящий» эффект от MLB в любительский бейсбол.
Иными словами, те же факторы, которые были названы потенциальными рисками травм для игроков Высшей лиги — погоня за увеличением скорости и улучшением стаффа, а также умение питчить на пределе возможностей, — могут оказывать влияние на питчеров юношеских команд, средних школ и колледжей.
Поскольку команды MLB ценят стафф и скорость, а игроков этой лиги поощряют использовать все свои возможности в коротких игровых интервалах, питчеры в любительском бейсболе теперь тоже тренируются, чтобы достичь тех же качеств в более юном возрасте.
«Ребята видят, как игроки MLB подают с огромной силой и короткими сериями. Радарная пушка для измерения скорости у них перед глазами чаще, чем когда-либо», — отметил один из тренеров колледжа. «Сегодня подростки знают все показатели скорости и метрики каждой подачи. Последнее, на что обращают внимание рекрутеры, — это ERA. Всё сводится к скорости, скорости вращения и вертикальному брейку».
Профессиональные команды и команды колледжей, набирающие игроков на шоукейсах, также поощряют молодых питчеров максимально увеличивать свою скорость.
Например, за последнее десятилетие значительно возросло число питчеров, бросающих со скоростью 95 миль в час или выше на Perfect Game National Showcase — мероприятии, которое проводится только по приглашениям и собирает лучших бейсболистов из школ США, чтобы продемонстрировать их навыки перед скаутами MLB и рекрутерами колледжей.
«Я думаю, что в системе, в которой находятся подростки, — где важны рейтинги и стипендии, возможность стать самым высоким выбором на драфте, — скорость подач остаётся главным приоритетом», — добавил один из тренеров в колледже.
Хотя данные о любительском бейсболе не столь полны, как о профессиональном уровне, информация, предоставленная такими организациями, как Американский институт спортивной медицины, свидетельствует о том, что травмы питчеров становятся всё более частыми и серьёзными среди юношей и старшеклассников.
Кроме того, всё больше питчеров, ранее перенесших операцию на локтевом суставе, попадают в команды MLB.
Эксперты бейсбольной индустрии, опрошенные MLB, едины во мнении, что травматизм игроков в юном возрасте является значимым фактором, влияющим на риск травматизма на профессиональном уровне. В индустрии даже говорят: «Лучший предсказатель будущих травм — это прошлые травмы».
Таким образом, изменения в бейсболе, направленные на снижение травматизма питчеров, должны быть реализованы одновременно на профессиональном и любительском уровнях.
«Мы планируем выяснить, что будет наиболее эффективным, и затем сотрудничать с любительскими организациями, информировать их, убеждать и взаимодействовать с ними, чтобы внести изменения и на уровне любительского бейсбола», — сказал Флейсиг.
5) Впереди очень много работы
Данный отчёт MLB о травмах питчеров — это не заявление о том, что «миссия выполнена». Это лишь начало.
Мнение бейсбольного сообщества, собранное в одном месте, закладывает основу для дальнейшего диалога и действий, направленных на предотвращение травм.
В отчете содержатся рекомендации по возможным решениям и направлениям для будущих исследований.
Во-первых, профессиональному бейсболу предлагается рассмотреть изменения в правилах, которые «повысили бы ценность здоровья и долговечности питчеров, а также снизили бы акцент на кратковременных сессиях с максимальными усилиями». Например, рассматриваются правила, поощряющие стартовых питчеров выполнять больше подач в каждой игре.
Кроме того, в отчете предлагаются изменения на любительском уровне, включая обновление правил программы «Pitch Smart» и предоставление молодым питчерам большего времени на отдых и восстановление, особенно в периоды насыщенных шоукейсов.
Наконец, в отчете выделены области, требующие дополнительных исследований:
— Межсезонная подготовка питчеров и нагрузки на них в начале сезона;
— Неигровые тренировки питчеров;
— Биомеханика и стили подач;
— Методы измерения усталости питчеров;
— Тенденции травматизма и лечение травм в зарубежных лигах, таких как японская NPB и корейская KBO;
— Факторы риска травматизма в любительском бейсболе.
Уровень травматизма игроков-любителей в США по сравнению с игроками-любителями из других стран.
Исследования в этих направлениях, как говорится в отчете, помогут глубже понять причины травм питчеров и разработать способы их снижения.
«Лига вкладывает в это время и ресурсы», — подчеркнул Флейсиг. «MLB пытается понять и предотвратить эпидемию травм. Думаю, это показывает, насколько серьезно мы относимся к этому вопросу».